Články

TOP 10 superpotravin - superfoods

TOP 10 superpotravin - superfoods Superpotraviny umí prodloužit náš kvalitní a plnohodnotný život. Nejprve je... Zobrazit více

Není rýže jako rýže

Není rýže jako rýže Rýže je skvělým zdrojem sacharidů. To samozřejmě mohou ocenit nejen sportovci... Zobrazit více

Nepodceňujte pitný režim

Nepodceňujte pitný režim O pitném režimu bylo napsáno už mnoho informací. I přesto má stále... Zobrazit více

Výživa v těhotenství

Výživa v těhotenství Správná výživa je samozřejmě podstatná kdykoli. Zejména v těhotenství by však ženy neměly... Zobrazit více

Vliv alkoholu na sportovní výkon

Vliv alkoholu na sportovní výkon Podle informací, které jsou o alkoholu aktuálně známé, nemá tato... Zobrazit více

Vhodné pečivo při hubnutí

Vhodné pečivo při hubnutí  Pokud si myslíte, že jíst pečivo při hubnutí není dobrý nápad,... Zobrazit více

Antioxidanty pro lepší zdraví

Antioxidanty pro lepší zdraví Antioxidanty jsou látky, které chrání náš organismus... Zobrazit více

Nezapomínejte na kloubní výživu

Nezapomínejte na kloubní výživu Výživa kloubů je samozřejmě nejúčinnější již ve... Zobrazit více

Látky podporující hubnutí - spalování tuků

Látky podporující hubnutí - spalování tuků  Hubnutí je dlouhodobý proces, který... Zobrazit více

Aminokyseliny a BCAA

Aminokyseliny a BCAA Aminokyseliny a BCAA, jsou velmi důležitými doplňky sportovní... Zobrazit více

Minerální látky ve stravě

Minerální látky ve stravě  Minerální látky jsou nezbytnou součástí naší výživy.... Zobrazit více

Kofein a jeho vliv na organismus

Kofein a jeho vliv na organismus Kdo by neznal kofein, mnozí... Zobrazit více

Základní složky stravy (sacharidy, tuky, bílkoviny)

Základní složky stravy (sacharidy, tuky, bílkoviny) Sacharidy, tuky a bílkoviny tvoří... Zobrazit více

Enzymy pro dobrou imunitu

Enzymy pro dobrou imunitu  Enzymů je několik tisíc druhů. Jejich hlavním... Zobrazit více

Vhodné a nevhodné tuky na vaření

Vhodné a nevhodné tuky na vaření  Aby naše vaření bylo nejen... Zobrazit více

Vláknina jako pomocník při hubnutí

Vláknina jako pomocník při hubnutí Jestli hledáte skutečného pomocníka k hubnutí, pak... Zobrazit více

Není cukr jako cukr

Není cukr jako cukr Zaprvé je nutné si uvědomit, že sacharidy... Zobrazit více

Vitamíny pro zdravý život

Vitamíny pro zdravý život Vitamíny si většinou neumíme vyrobit sami, respektive... Zobrazit více

Nejsou tuky jako tuky

Nejsou tuky jako tuky Lipidy bychom mohli označit jako množinu, která... Zobrazit více

Vhodné zdroje bílkovin - proteinů

Vhodné zdroje bílkovin - proteinů   Bílkoviny jsou pro naše tělo stěžejní... Zobrazit více

Cvičíme na Novém Zélandu!!

Je tomu již několik měsíců, co se nerozluční kamarádi, tvůrci myšlenky vytvořit web světcviků... Zobrazit více

Jak na břišní svaly?

Jak na břišní svaly?Řekněme si několik pravidel a mýtů, které je potřeba si uvědomit, abyste dosáhli... Zobrazit více

Tipy pro začátečníky

Je jedno, jak vypadáte, co děláte, kolik máte času nebo jak jste staří. Vždycky je možnost... Zobrazit více

HIIT - spalujte tuky, i když nic neděláte

Pokud Vás zaujal titulek nic nedělání a hubnutí zároveň, tak jste tady správně. Má to jeden... Zobrazit více

Celulitida - příčiny a její prevence

Slovo celulitida asi není moc oblíbené převážně u ženské populace. Jedná se o nevzhledné ďolíčky hlavně... Zobrazit více

Street workout - pozitivní fenomén dnešní doby

Poslední roky se i v České republice začal prosazovat tento způsob cvičení venku s vlastní váhou. Ovšem letos zaznamenal... Zobrazit více

SportCentral: Nezapomínejte sportovat!

SportCentral je největší český portál pro rekreační sportovce, týmy, sportoviště, trenéry a organizátory akcí. ... Zobrazit více

Silový trénink aneb jak zlepšit svoje silové schopnosti a posunout svoji výkonnost o něco výše.

V nedávné době mě oslovil jeden kolega v práci, že má několikaleté zkušenosti s posilováním,... Zobrazit více

Rozcvička je součást tréninku

Rozcvička je součást tréninku To ví přece každý, ale rozcvičujete se? ... Zobrazit více

Chceš zhubnout? Snídaně je základ!!!

Chceš zhubnout? Snídaně je základ!!! Žijeme v době, kdy přístup k informacím je snadný. Můžeme si koupit cokoliv a... Zobrazit více