Tricepsové stahování horní kladky nadhmatem obouruč

Popis cviku:

  • Postavte se před obouručnou kladku.
  • Uchopte tyč nadhmatem.
  • Plynulým pohybem stahujte kladku.
  • Při stahování vydechujte, při pohybu zpět nádech.