Tricepsové stahování horní kladky podhmatem jednoruč

Popis cviku:

  • Postavte se před obouručnou kladku.
  • Uchopte madlo podhmatem.
  • Plynulým pohybem stahujte kladku.
  • Při stahování vydechujte, při pohybu zpět nádech.