TRX tlaky vzadu

Popis cviku:

  • Zaujměte podřep rozkročný.
  • Uchopte popruhy za tělem a propněte paže.
  • Začněte pokrčovat lokty.
  • Lokty směřují vzad.
  • Při pohybu dolů vydechujte, při pohybu vzhůru se nadechujte.