TRX kliky na úzko v závěsu

Popis cviku:

  • Vložte nohy do popruhů se zavěšením o holeně.
  • Přejděte do vzporu s rukama na šíři ramen při podložce.
  • Tělo držte neustále v rovině.
  • Začněte provádět kliky s lokty u těla.
  • Při pohybu dolů se nadechujte, při pohybu vzhůru vydechujte.