TRX přítahy k protilehlým ramenou vestoje

Popis cviku:

Postavte se čelem k TRX a uchopte popruhy v předpažení. Povolte mezilopatkové svaly a jděte do záklonu. Střídavě přitahujte pěsti k ramenům-Při zvedání vydechujte, při spouštění nadechujte.