10 min workout břicho

Břicho trénujeme jako ostatní partie. Pokud provádíte stovky až tisíce opakování, cvičíte vytrvalost. Cvičte krátké, ale intenzivní tréninky. Pro vytvarování six packu je vhodné cvičit se zátěží v kombinaci s kardio tréninkem či HIIT.

Zobrazit další / všechny videotipy