Supercvičení - Thaiboxer

Vysoko intenzivní intervalový trénink HIIT, zaměřený na kombinace úderů a kopů s prvky koordinace. Vhodný na zahřátí před tréninkem všech sportovců, kteří se věnují bojovým sportům, ale i pro nebojovníky. Tímto tréninkem zahřejete tělo a připravíte ho na následné zatížení, zároveň posílíte hýždě (zadek), paže (ruce), střed těla (core) i nohy. Kombinace cviků  jsou zkrátka komplexním cvičením.

Zobrazit další / všechny videotipy