Cviky na břišní svaly a CORE s míčem

Video obsahuje cvičení s míčem vhodné pro rozvoj středu těla a břišních svalů. Cvičení na míči je vhodné z důvodu nestabilní plochy, při které zapojujeme hlavně svaly kolem páteře, které nám drží stavbu těla.

Zobrazit další / všechny videotipy