Trénink na paže - 6 cviků biceps, triceps

Trénink na ruce (biceps, triceps) obsahuje 6 cviků, které jsou cvičeny ve dvojicích cviků. 1 série ve dvojici je cvičena bez pauzy a po odcvičení série následuje 1,5 minuty přestávka. Po absolvování 3 sérií následuje další dvojice cviků. 



Zobrazit další / všechny videotipy