Posilování prsních svalů‪ #2 (tempo při cvičení)

2. díl věnovaný tempu při cvičení opakování. Ve videu je popsáno, jakým způsobem je možné dosáhnout nárůstu maximální síly, svalové hypertrofie (objemu) či vytrvalosti/kondice při cvičení prsních svalů. Tempo ve videu neslouží jenom k posilování prsních svalů, ale k celému tělu. V jednotlivých partiích budou jisté vteřinové rozdíly, ale postup je v zásadě stejný.

Zobrazit další / všechny videotipy